花椰菜意大利切面 　　

配料(四人份)： 　　

花椰菜花225克 　　

嫩玉米棒125克 　　

意大利切面175克 　　

芝麻酱1汤匙半 　　

黄豆酱1汤匙 　　

糖1汤匙 　　

米醋1汤匙 　　

葵花油1汤匙 　　

大蒜1瓣，去皮，切成末 　　

新鲜生姜1小段，大约2.5厘米长，去皮，切成丝 　　

干辣椒粉1/2咖啡匙 　　

盐和胡椒 　　

熟芝麻种子1汤匙

几片小红萝卜片用来装饰 　　

1、在一个大的平底锅中，把盐水煮沸，加上花椰菜和嫩玉米棒，然后重新煮沸，用漏勺将锅中的蔬菜捞出，但是不要把锅里的汤扔掉；把捞出来的蔬菜放在冷水中浸泡一会儿，然后捞出沥干水分，然后用吸纸将多余的水分吸干，放在一边备用；2、把留在锅里的汤重新煮沸，然后把意大利切面放在汤里，根据包装上的说明把切面煮熟，然后捞出，沥干水份。放在冷水中浸泡一会儿使面条全部冷却，然后再次捞出沥干；3、在一个大的沙拉盘中，把芝麻酱、黄豆酱、糖和酒醋混合在一起，搅拌均匀，放在一边备用。用一个大的煎锅把油加热，然后放上大蒜、生姜丝、干辣椒粉，用明火煎炒30秒钟，然后放上花椰菜和嫩玉米棒，继续煎炒3分钟；4、然后在锅里加上准备好的意大利切面以及芝麻酱调料，搅拌均匀，然后继续煎炒1-2分钟，撒上用来装饰用的芝麻种子和小红萝卜片，出锅后尽快食用。